・歩くの辛い。
・健康のためにウォーキングをしているけどなぜか膝が痛い。
そんな方にお勧めしたいセミナーがあります。
「その歩き方で大丈夫？」
－自分にあったウォーキングと膝痛・腰痛予防体操－
開催日時：3月26日木曜日 14時～16時
場所：四谷地域センター12階多目的ホール
介護予防運動指導員の先生が、実際にホールを歩く姿をみて指導してくださいます。
正しく歩くってどんなことを言うのか、なかなかわからないものではないでしょうか。
この機会にぜひとも、正しい歩き方をマスターしましょう！
ご参加希望の方は、お電話またはFAXで福祉マンションをつくる会までご連絡ください。
電話：03-3367-3416
FAX：03-3367-3426
ホームページにも詳しく掲載しておりますので、ご覧ください。
福祉マンションをつくる会ホームページ http://www.fukushi-m.jp/
